Мужские салаты

Когда говорят мужской салат, то невольно представляешь себе гору мяса и майонеза. Но на самом деле, самые настоящие мужские салаты готовят из свежей зелени. Очень полезны для мужчин салаты Корн, Романо, а также — шпинат. Очень удобно, что их необязательно резать, а можно купить в супермаркете готовые салатные смеси.

Средняя калорийность содержимого пачки не более 30 калорий. Время, которое уйдёт на приготовление — е более 5 минут.

Салат мгновенный
Упаковка салата Нежный корн
Шпинат
Банка кукурузы
Зёрна граната — 100 гр
Зубчик чеснока
Соевый соус – 1 ст.л.
Уксус – 1 ст.л.
Соль и перец по желанию

Надо смешать уксус, соевый соус, масло и чеснок, соль и перец для заправки.

Салат, шпинат, гранат и кукурузу смешать в миске и полить заправкой.

Салат Романтика
Козий сыр – 400 гр
Упаковка салата Романо
Оливки или маслины
Уксус – 1 ст.л.
Оливковое масло – 2 ст.л.
Бальзамический уксус – 1 ст.л.
Красный лук – половинка

Для заправки надо смешать уксус, масло, соль и перец.

Лук нарезать тонкими полукольцами, смешать с салатом, сыром, оливками.

Залить заправкой.

В химическом составе салата Романа содержатся витамины: Е, А, К, В1, В2, В5, В6, Н, РР, фолиевая и аскорбиновая кислоты, бета-каротин и холин, а также такие минеральные вещества как: селен, магний, железо, натрий, марганец, калий, цинк, фосфор и кальций.

Он нормализует работу сердечно-сосудистой системы, уровень гемоглобина крови, артериальное давление, уменьшает отложение вредных солей.

Салат Love Story
Оливковое масло – 2 ст.л.
Бальзамический уксус – 1 ст.л.
Упаковка салатной смеси Men’s Mix
Помидоры Черри – 3 шт.
Огурцы – 3 шт.

Из масла и уксуса надо сделать заправку для салата.

Помидоры Черри нарезать половинками, огурцы тонкими полукольцами, добавить салатную смесь. Залить заправкой.

Биологически активных веществ в салате содержится огромное количество. Это вся группа витаминов В, витамины Е, А, С, а также цинк, магний, марганец, селен, фосфор, железо, кальций, натрий, калий.

Листья салата корн считаются полезными для мужского организма, так как входящие в состав микроэлементы и витамины благоприятно воздействуют на репродуктивную систему, могут ускорить мужские сперматозоиды и увеличить шансы зачатия. Салат Корн признан афродизиаком. Причём усиливает и мужскую потенцию и женское либидо.

Эти салаты удобны своей универсальностью.

То есть в них можно добавить пророщенные ростки пшеницы или сои, спаржу, орешки, разные свежие овощи, авокадо, яблоко, куриное филе, ветчину, сыр, креветки, тунец, сухарики. Так что на основе этих рецептов вы можете всего за несколько минуть приготовить новый салат.