Салат с курицей и кальмаром

Очень полезный салат с высоким содержанием белка и омега 3.

Ингредиенты:
курица отварная — 150 гр
кальмар — 150 гр
свежие огурцы — 150 гр
чеснок
лук
укроп
соль и перец молотый
майонез или сметана

При желании можно добавить болгарский перец, яблоко, корейскую морковь, кукурузу, ананас, яйцо.

Можно добавить креветки или заменить креветками кальмара.

А можно оставить или курицу, или кальмара.

Приготовление:
Кальмар отварить не более 5 минут.

Все ингредиенты нарезать тонкой соломкой и смешать.

Заправить салат, при желании посыпать зеленью.

Похожее:

Коктейль «Пурпурная мгла» Творожные пончики — 8 пошаговых рецептов приготовления Щи старорусские — 5 пошаговых рецептов приготовления Маринованный чеснок на зиму – 10 пошаговых рецептов Салат Цезарь с курицей и сухариками — 10 простых рецептов Суп харчо классический — 10 пошаговых рецептов приготовления Шоколадные кексы — 10 пошаговых рецептов приготовления Щи из свежей капусты с курицей — 7 пошаговых рецептов Салат «Мужские слезы» — 7 рецептов с пошаговыми фото Солянка с колбасой, лимоном и маслинами – 4 пошаговых рецептов мясной сборной солянки Хрустящие классические малосольные огурцы в кастрюле с холодной водой, рассолом — 7 рецептов приготовления Тыквенный суп-пюре классический — 10 пошаговых рецептов Свекольник горячий — 7 классических рецептов с мясом Классический лагман – 10 пошаговых рецептов Гороховый суп с копченостями — 10 пошаговых рецептов приготовления Бульон — 10 вкусных рецептов приготовления Салат «Подсолнух» с чипсами Щи из квашеной капусты — 10 пошаговых рецептов приготовления Яблочное пюре без сахара на зиму — 4 рецепта в домашних условиях Рыбный суп из скумбрии — 7 вкусных рецептов Компот из вишни — 10 пошаговых рецептов на зиму