Самый быстрый завтрак

Завтрак — настолько важный приём пищи, что диетологи и врачи однозначно говорят, что выбирая отсутствие завтрака или фастфуд, то второй вариант предпочтительнее.

Но вряд ли поход в Макдональдс можно считать элементом здорового утра.

Тем более некоторые блюда вы можете приготовить сами, причём быстро.

Купите куриную грудку (жареную или копчёную), или приготовьте мясо с вечера.

Нарежьте филе, выложите на цельнозерновой хлеб или на лаваш лист салата, курицу, томаты, заправьте соусом на основе йогурта.

Или сделайте салат с авокадо и креветками. Для этого вам нужна мякоть одного авокадо, консервированные креветки — 2 ч.л., небольшой огурец.

Если натереть картошку, добавить в неё мелко порезанную ветчину и тёртый сыр, то за несколько минут получите хашбраун куда вкуснее, чем у Роланда. А нужно вам — 1 средняя картошка, ломтик ветчины и сыра.

И, разумеется, классика утра — яичница с беконом. Обжарьте полоску бекона, выложите на тост, положте яичницу и вторую половинку хлеба.

Добавьте к этому стаканчик кофе, какао или чая и вот у вас вкуснейший и полезный завтрак. Кстати, всё вышеперечисленное можно взять с собой.

Похожее:

Баклажаны как грибы на зиму — 7 лучших рецептов Блюда из свинины — 10 быстрых и вкусных рецептов вторых блюд Рассольник классический — 10 пошаговых рецептов приготовления Желе из облепихи – 4 пошаговых рецепта на зиму Варенье из красного крыжовника на зиму — 7 простых и вкусных рецептов Свиная печень в сметане с луком на сковороде — 4 пошаговых рецепта Хрустящие классические малосольные огурцы в кастрюле с холодной водой, рассолом — 7 рецептов приготовления Салат с сёмгой и авокадо Рубленые котлеты из индейки – 5 рецептов сочных и мягких котлет Творог в домашних условиях – 10 пошаговых рецептов приготовления Паста с морепродуктами в сливочном соусе — 8 пошаговых рецептов приготовления Пицца на сковороде — 10 быстрых рецептов Бутерброды на праздничный стол — 20 простых и вкусных рецептов Спринг роллы — 10 рецептов в домашних условиях Украинский борщ — 8 самых вкусных рецептов приготовления Щи старорусские — 5 пошаговых рецептов приготовления Повидло из сливы без косточек на зиму – 8 простых рецептов Варенье из абрикосов «Королевское» — 5 пошаговых рецептов на зиму Сырники с рисовой мукой — 7 пошаговых рецептов ПП Квашеная капуста в кастрюле — 6 рецептов хрустящей и сочной капусты Куриные рулетики с начинкой в духовке — 10 пошаговых рецептов