Морковь и овсянка — два компонента, которые идеально подходят для того, чтобы готовить диетические блюда.
Даже если это тортик.
Ингредиенты:
молотые овсяные хлопья — 130 гр
яблоко -2 шт.
морковь — 1 шт.
мёд — 60 гр
сок половины лимона
соль, корица, молотый имбирь, гвоздика
оливковое масло
Для крема:
обезжиренный творог — 150 гр
натуральный йогурт — 4 ч. л.
мёд
Приготовление:
Смешать соль, овсянку, специи, мёд, добавить каплю оливкового масла.
Добавить тёртые на мелкой тёрке яблоки и морковь, предварительно отжав сок.
Форму смазать маслом и осыпать овсяными хлопьями.
Выложить тесто и выпекать 30 минут при температуре 180 градусов.
Для крема взбить все ингредиенты, при необходимости добавьте загуститель.
Разрежьте на коржи выпеченный торт, смажьте кремом.
Для декора используйте фрукты или ягоды.
Похожее:
Виноградный сок на зиму — 6 рецептов в домашних условиях 
Компот из арбуза – 4 пошаговых рецепта на зиму 
Варенье из черешни – 10 пошаговых рецептов на зиму 
Заварные блины на кефире с кипятком 
Пирожки с рисом и яйцом — 8 вкусных рецептов 
Крем для торта Красный бархат — 7 простых рецептов приготовления 
Свиная вырезка — 10 вкусных и быстрых рецептов приготовления 
Кабачки с фаршем в духовке — 10 рецептов фаршированных кабачков с пошаговыми фото 
Блюда из кальмаров — 10 самых вкусных рецептов 
Кальмары на мангале — 4 пошаговых рецепта приготовления 
Скумбрия на мангале на решетке – 8 вкусных и простых рецептов с фото пошагово 
Лосятина — 10 простых и вкусных рецептов блюд 
Торт красный бархат – 8 рецептов с фото пошагово 
Пирог с черешней – 8 пошаговых рецептов в духовке 
Фаршированные перцы – 10 пошаговых рецептов приготовления 
Тарталетки с курицей и грибами – 6 пошаговых рецептов в духовке 
Минтай в духовке с морковью и луком – 10 вкусных рецептов 
Картофельная запеканка – 10 рецептов приготовления в духовке 
Тесто для мантов – 10 рецептов приготовления с пошаговыми фото 
Осетр, запеченный в духовке целиком — 8 вкусных рецептов 
Блюда из налима – 8 рецептов приготовления в домашних условиях