Творожное суфле Птичье молоко

Это — диетическое лакомство, в нём всего 66 ккал.

Жиры — 0.9 гр
Углеводы — 4.8 гр
Белки — 9.5 гр

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 400 гр
Молоко 1% жирности – 100 гр
Мёд – 30 гр
Желатин пищевой – 15 гр
Какао-порошок – 50 гр

Приготовление:
Желатин замочите в небольшом количестве воды.

Добавьте молоко и поставьте на медленный огонь.

Затем добавьте творог, какао, мёд и взбейте смесь блендером в однородную массу.

Залейте в форму и уберите в холодильник.

При желании можно добавить цукаты, ягоды, фрукты или крем.

Если хотите — можете комбинировать шоколадное суфле со сливочным, добавив какао только в половину смеси.

Похожее:

Ленивые голубцы в томатно-сметанном соусе в духовке Заливное из свиного языка — 7 простых и вкусных рецептов Овсяные оладьи — 8 рецептов из овсяных хлопьев, овсяной муки Бастурма из говядины — 6 рецептов в домашних условиях Куриные отбивные в духовке – 9 пошаговых рецептов приготовления Кальмары на мангале — 4 пошаговых рецепта приготовления Пирожное «Картошка» — 10 рецептов в домашних условиях Джем из вишни – 8 пошаговых рецептов на зиму Торт Прага Молочные коржики – 7 рецептов из детства по ГОСТУ в домашних условиях Банановый пирог – 10 пошаговых рецептов приготовления Мясо по-французски из куриного филе в духовке – 7 пошаговых рецептов Ленивые голубцы на сковороде с капустой, фаршем и рисом — 8 очень вкусных рецептов Печеночный торт из свиной печени — 9 простых пошаговых рецептов Сациви из курицы по-грузински — 6 пошаговых рецептов Варенье из одуванчиков – 10 рецептов в домашних условиях Осетинский пирог с сыром Жареная картошка с опятами — 5 пошаговых рецептов Блины на воде Свиное сердце – 10 вкусных рецептов приготовления Бисквитный рулет – 10 быстрых и простых рецептов в домашних условиях